LES COUPS DE PIED

LES COUPS DE PIED TCHAGUI

Ap tchagui Coup de pied de face, frappe avec le bol du pied (dessous des métatarsiens)

Coup de pied de face, frappe avec le bol du pied (dessous des métatarsiens)

1) Position de garde 
2) On lève devant soi la jambe arrière tout en gardant le genou plié. 
3) On déplie la jambe, en lançant le pied vers sa cible. 
La frappe peut se faire avec le talon, ou au niveau de la base des orteils (voir image) 
4) On replie la jambe en gardant les bras assez haut pour se protéger le visage. 
5) On repose le pied au sol devant (image) ou à sa position initiale. 

Yop tchagui Coup de pied de profil, frappe avec le talon (Balnal ou duit tchouk)

Profile kick, striking with the heel (or product Balnal tchouk)

1) En position 

2) On lève le genou de la jambe avant avec le pied vers la cible. 

3) En pivotant le pied au sol de 90°. La jambe en l’air est dépliée, le pied frappant en ligne droite vers

la cible. La frappe s’effectue traditionnellement avec le tranchant du pied. 

Dolyeu tchagui Coup de pied circulaire frappe avec le bol ou la face dorsale du pied (baldung ou ap tchouk) 

Kick hit the bowl or the dorsum of the foot

1) Position de garde 
2) On lève le genoux de la jambe arrière sur le coté, en faisant pivoter le pied au sol. 
3) On déplie la jambe, en lançant le pied vers sa cible. La frappe se fait avec le plat de pied. 
4) On replie la jambe en gardant les bras assez haut pour se protéger le visage. 

Bandal tchagui (piki tchagi) Coup de pied ascendant à 45° (ancien bit ch’agui) , frappe avec le bol ou la face

dorsale du pied (baldung ou ap tchouk) Dwitt tchagui Coup de pied retourné, frappe de dos avec le talon (duit tchouk ou balnal duit tchouk)

Upward kick at 45 ° (former ch'agui bit), hits with the bowl or the dorsum of the foot (or ap baldung tchouk) Dwitt tchagui back kick, striking back with the heel (tchouk product or product balnal tchouk)

Dwiro dora yop tchagui Coup de pied retourné, frappe de profil avec le talon (Balnal ou duit tchouk)

                              Back kick, profile strikes with the heel (or product Balnal tchouk)

Foulyeu tchagui ( afragi tchagui ) Coup de pied de pied de profil fouetté (intérieur/extérieur) ,frappe avec le talon ou le dessous du pied 

Kick whipped foot profile (indoor / outdoor), strikes with the heel or bottom of the foot

Biteureu tchagui Coup de pied ascendant avec un mouvement en torsion de l’intérieur vers

l’extérieur, frappe avec le bol du pied (dessous des métatarsiens) 

Ascending kick with a torsional movement from the inside to the outside, striking with the bowl foot (below the metatarsals)

Nelyeu tchagui Coup de pied écrasant, frappe avec le talon ou le dessous du pied 

Kick, striking with the heel or bottom of the foot

troe tchagui Coup de pied écrasant vers l'intérieur, frappe avec le talon ou le dessous du pied

Kick crushing inward strike with the heel or bottom of the foot

hitcho 

La rotation et l’amplitude rendent cette technique impressionnante et donnent au pied beaucoup de force et de vitesse. Ce coup est potentiellement très dangereux contre un adversaire, pouvant causer des dommages au cerveau et paralysies…

Il y a 2 manières d’exécuter ce coup soit le corps horizontal, soit le corps vertical. 
1) En Garde
2) Commençait par une rotation ; les orteils de la jambe avant se retrouve à l’opposé de la cible. 
3) La rotation du corps est transmise à l’autre jambe. Cela permet de la faire partir de l’arrière jusqu’à la cible de manière circulaire. La frappe s’effectue avec le talon. 
4) Après la frappe le pied au sol continu à pivoter jusqu'à ce que l’autre jambe reprenne sa position initiale.

apchawligui- Coup de pied marteau - Axe kick – naeryu chagi 
La jambe reste tendue lors du mouvement.

Le pied frappe du haut vers le bas en visant le visage de l’adversaire. 1) En position 2) En levant la jambe jusqu’au maximum de sa hauteur, garder le dos droit. 3) Lorsque vous sentez que votre jambe commence à redescendre, penchez vous légèrement en arrière, en accélérant sa descente.