Taegeuk il-jang
Avant de débuter un Poomse, le pratiquant annonce toujours en coréen le Poomse 1 Taegeuk il-jang une signification -Le ciel et la lumière
. Ce qui s’exécute à droite se fait également à gauche et vice-versa. A la fin de chaque Poomse, le pratiquant se retrouve à la même place qu’au départ. les mouvements de Taegeuk il-jang sont :
- chombi
- position:Ap-sogi Arae makki
- Momt'ong-pandae-chirugi position:Ap-sogi
- Arae makki position:Ap-sogi
- Momt'ong-pandae-chirugi position:Ap-sogi
- Arae makki position:Apkubi-sogi Momt'ong-paro-chirugi position:Apkubi-sogi
- Momt'ong an makki position:Ap-sogi
- Momt'ong-paro-chirugi position:Ap-sogi
- Momt'ong an makki position:Ap-sogi
- Momt'ong-paro-chirugi position:Ap-sogi
- Arae makki position:Apkubi-sogi Momt'ong-paro-chirugi position:Apkubi-sogi
- Olgul-makki position:Ap-sogi
- Ap-ch'agi
- Momt'ong-pandae-chirugi position:Ap-sogi
- Olgul-makki position:Ap-sogi
- Ap-ch'agi
- Momt'ong-pandae-chirugi position:Ap-sogi
- Arae makkiposition:Apkubi-sogi
- Momt'ong-pandae-chirugi position:Apkubi-sogi KIAP
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